Фитнес

Как похудеть в ногах: эффективные упражнения видео

Стройные ноги — Одно из добро пожаловать для многих девушек критериев красоты. Но природа распределят все параметры по-своему и не всегда диеты и упражнения помогают обрести красивую форму ног. Предлагаемый комплекс упражнений, которые помогут вам похудеть в ногах, в икрах, коленях и бедрах.

Упражнения... ( подробнее )

Правильный ужин и отсутствие лишних беспокойств-залог сна

Сон-неотъемлемая часть правильного образа жизни. Для того, чтобы тело было здоровым, он должен отдыхать, и то, что случается во сне. Поэтому важно время, чтобы пойти, и спать. И еще один сон — эффективный инструмент для женщин, которые хотят быть стройными, здоровыми и красивыми.

Знаете... ( подробнее )

Как зависимость от сладкого: советы от экспертов "1+1" Анна Короче

Мы продолжаем публиковать материалы на тему здоровья и питания, которые призваны информировать наших читателей о всех аспектах ЗОЖ. На этот раз читайте о том, как снизить зависимость от сладкого.

Зависимость от сладкого в большинстве случаев возникает из-за психологических проблем.... ( подробнее )

"Карантин – лучшее время, чтобы накачать жопу и мозг": Анна Гресь рассказал, как привести тело в порядок

Карантин удивил нас всех. И если в первые дни, кажется, что "ничего страшного, я все смогу", где-то через неделю это будет сложно.

Чтобы не стать сумасшедшим стен в вашем собственном, вы должны думать и планировать. Например, составить список всего, что вам нужно, и хотите в течение... ( подробнее )

Кто не может есть жирное: информационная записка для любителей сытных закусок

Мы продолжаем делиться с нашими читателями полезные материалы о питании. На этот раз, читайте о том, кто не может есть жирное.

Ранее в казначействе рекомендации в питании мы писали о запретах: о сливы, персики, арбуз и дыня. Теперь у нас есть тяжелая артиллерия. Получается, что... ( подробнее )

Это важно: как правильно мыть руки и дезинфицировать жилье

По мере того, как новости о распространении коронавируса продолжают появляться в средствах МАССОВОЙ информации, мы предлагаем подумать о том, что вы можете сделать, чтобы защитить вас и ваших близких.

COVID-19-это новый коронавирус, появились в Китае и постепенно распространилась... ( подробнее )

Как спорт дома: 8 полезных советов

Тренироваться если вы решили дома, поначалу может быть непривычным и даже сложным. Но если работа, семья или Финансы не оставить другого выбора — не отчаивайтесь! Домашнее обучение может быть эффективным!

К счастью, существует много способов улучшить свои физические данные, не... ( подробнее )

По утрам: как не выйти из строя во время менопаузы

В каждый период жизни женщины, это новые горизонты, новые достижения... Зрелый возраст-дам прекрасен своей мудрости, богатство жизненного опыта и огромного тепла. Но часто, это прекрасное время омрачается проявлениями менопаузы.

"Что можно сделать? Возраст такой!", — вздыхают... ( подробнее )

Капустная диета: лучшие варианты

Капуста — один из самых полезных и низкокалорийных продуктов. За месяц капустной диеты можно потерять до 10 фунтов, а в некоторых случаях даже больше. Читайте на HOCHU.ua лучшие варианты капустной диеты и основные правила их соблюдения.

В капусте витамина с, железа, бета-каротина,... ( подробнее )

Международный день без мяса: 3 реальные истории отказа

Сегодня, 20 марта, в мире отмечают День без мяса. В этот день некоторые магазины и рестораны отказываются от продажи мяса, а активисты пропагандируют вегетарианство, а также идеи сострадания животным и защиты окружающей среды.

Пищи животного происхождения давно отказались от многих... ( подробнее )