Заботимся о талии: крутим обруч

Во время своего многовекового существования человечество придумало массу способов поддержания себя в хорошей форме. Что не обсуждается: и всевозможные диеты, и голодания, и разнообразные физические упражнения... но одним из самых оригинальных и во многом приятных способов остается обруч. О нем и поговорим.

Интересно, что своим созданием... ( подробнее )

Болезни поцелуев: как через слюну можно заразиться

Несколько лет назад ученые установили, что долгий и страстный поцелуй обладает целительной силой. Он улучшает кровообращение головного мозга, стимулирует работу эндокринных желез и даже усиливает распад жировой ткани.

Кроме того, в кровь эндорфинов — так называемых "гормонов счастья", которые не только настроение восстанавливаются, но и... ( подробнее )

Пусть балласт, или Как вернуть легкость

Вам знакомо ощущение "камня" в животе? Боль, чувство тяжести, метеоризм — обычное состояние? Она не принцесса и не принц, но часто знали на белом коне?

Вы проводите в туалете больше времени, чем обычно? Рот преследует запах, матовая кожа, выпадают волосы? Вы быстро устаете, часто в плохом настроении, головной боли и головокружения? Если... ( подробнее )

Чистить зубы правильно: секреты специалиста (+ playlist для чистки зубов)

Почти каждый из нас не умеет чистить зубы, как надо. По статистике больно, это 92% украинцев. Ошибки, и все же. По этой статье и объясняет Ольга Бондаренко — директора клиники Стоматология Ольга Бондаренко".

Во-первых, обратите внимание, что чистка зубов. Всем давно известно, что эта процедура должна быть не менее двух-трех минут. Но на... ( подробнее )

Как победить авитаминоз?

У вас ногти ломкие и темные волосы бледная кожа, кровотечение десен, трещинки на губах, стойкое ощущение апатии, раздражения и усталости? Кроме того, обострились многие хронические заболевания, и простуда может длиться бесконечно? Все это — признаки авитаминоза, о котором мы слышали и боятся многие. Но действительно ли все так страшно?

На... ( подробнее )

Фитнес для быстрого похудения: ТОП 6 упражнений

Уникальность этих упражнений является то, что им достаточно уделять 20 минут в день, чтобы в кратчайшие сроки достичь желаемого результата. Все подробности в нашем материале.

Каждое упражнение выполняется в быстром темпе не больше минуты, не делая Paradise между ними. Делает структуру классов, отдохните 1 минуту, после повторите полный... ( подробнее )

Возрастные пятна: что это и как бороться с ними

Каждая женщина хоть раз задумывалась о природе и цели каких-либо "следов от укусов на теле. Например, если рома более или менее ясна природа пигментные пятна до сих пор находится под вопросом. Некоторые считают, что они опасны, другие, что не думает, и, в-третьих, например, я люблю девушек с веснушками, что (спойлер), также относятся к пигментным... ( подробнее )

Как галифе: 4 упражнения для домашнего +

Галифе — одна из самых сложных зон на теле, с которыми мы работаем. Это трудно убирается без особых усилий. Как можно галифе на дому — читайте в нашей статье.

Бриджи... Как многие ужасные ассоциации с этим словом, не так ли? Так, одна из самых сложных областей тела для изучения есть, так как даже при диете, они не спешат идти. Лучшим рецептом... ( подробнее )

НЕ ТОЛЬКО ДЕТИ! Вспышка кори в Украине: как защитить себя и что это страшно опасное заболевание

В Украине количество заболевших корью растет. По данным Министерства здравоохранения, в прошлом году в стране было более 70 млекопитающих 000 случаев. Большинство заболевших в Черновицкой, Херсонской и Днепропетровской областях.

Корь — острая инфекционная болезнь, характеризующаяся лихорадкой, катаральным воспалением слизистых оболочек... ( подробнее )

Гречнево-кефирная диета: готовимся к новогодним праздникам

Гречнево-кефирная диета идеально подходит для того, чтобы войти в форму перед новогодними праздниками, в которой осталось не так много времени. В эти дни всегда полны развлечений и коммуникации с друзьями и близкими.

Это достаточно простой монодиета: в течение недели необходимо питаться исключительно гречкой-в любом количестве. Правда,... ( подробнее )