Диета Королевой Маргариты: эффективный и безопасный мире


Опубликованно 04.12.2017 08:12

Диета Королевой Маргариты: эффективный и безопасный мире

Специальная система питания от диетолога Королевой Маргариты обязан своей популярностью у многих звезд постсоветского пространства. И лестные отзывы богатых и знаменитых, котора попросил помощи этого специалиста сделали свое дело.

Система питания или диета от Королевой Маргариты-это довольно строгая диета, емкостью 9 дней. Его основным преимуществом является низкая стоимость и доступность продуктов (тебе не нужно искать особый тип помело вокруг города, который стоит, как два тональных крема). И, самое главное, диета Королевы Маргариты предполагает индивидуальный подход.

Интересно отметить, что такая система питания не подходит для беременных женщин и кормящих матерей, людей, склонных к анемии и несовершеннолетних. Также стоит проконсультироваться со своим врачом, врач, прежде чем попасть на след эффективные диеты.

Диета Королевы Маргариты состоит из трех блоков моно-диета длится 9 дней и включает в себя результат, прежде чем потерял десять килограммов, Повторить диету стоит не чаще раза в месяц.

Диета Королева Маргарита может рассматриваться, как лица довести до ума, боже. Она состоит из трех этапов, где преобладает конкретный продукт. Это делает диету не только более безопасным и полезным, но и доступным, все же разнообразие диет настоящее время.

Идеальная диета для тех, кто уже стандартизированной системы питания и организм, привыкший к разнообразным диетам. План питания на диете Королевой Маргариты

Важно отметить, что диета состоит из трех основных продуктов. Это рис, курица и овощи. Такой выбор меню имеет научное объяснение. Рис и курица-кладезь углеводов и белков, которые необходимы для полноценной работы организма, и в овощах, содержится клетчатка, которая помогает очистить организм от токсинов.

Так, 9 дней, меню Маргариты Королевой выглядит.Рис дней (3 дней)

Мы едим золота или белого риса. Рукой вечером в холодной воде (250 грамм риса), а утром тщательно промыть. Залить кипятком в соотношении 1 к 2 и варить 15 мнут. Делим наше число на 6 порций и едим в течение дня. Он может быть до восьми часов вечера. Кроме риса, можно съесть три столовые ложки меда (в чай!) и пить до трех литров воды без газа.

Курица дней (3 дней)

Куриный день курицу весом один килограмм, которые приготовили на пару. Бедная курица мы разделяем на весь день и едим чистое мясо без кожуры. Разделить на 6 порций и едим каждый день до восьми часов вечера.

Овощные дни (3 дня)

В последние 3 дня этого марафона мы едим овощи. Меню состоит из 500 граммов паровых овощей, готовить без соли и таким же образом, едим на 6 человек на 8 часов. Пьем, как обычно, водой. На овощных дней разрешается зеленый чай, чтобы скрасить эту голодовку.

 

 



Категория: Фитнес