Здорового питания, которая в 2018 году будет тенденция все твоего поражения от Instagram

Опубликованно 04.03.2018 20:49

В течение нескольких лет, популярность приобретает здоровый образ жизни. Ничего плохого в этом точно нет, даже если люди правильно питаются и занимаются спортом, а не для того, чтобы жить долго и быть вечно молодой, а потому, что диктует современная мода.

Кто будет удивлен, увидев команду в ресторан-это не капучино и чай мате, а не паста карбонара, и хумуса? Точно, и сумки перестали носить вредно Колы, заменив его смешное бутылка "my bottle" с обычной водой с лимоном и имбирем.

Но мода эта непостоянная, не имея времени изучить все эти имена, как они в ответ приходит несколько десятков новых. Мы уже знаем, какие продукты дополняют исследования современного, здорового и красивого человека в 2018 год. Мы предлагаем вам посмотреть.

Выключил

Copa или земляной миндаль — новая модная тенденция среди спортсменов и вегетарианцев. Тот факт, что эти орехи в своем составе имеют сколько полезных свойств, что подобное не может похвастаться любой другой орех. Растительных белков, калия, пищевых волокон, робототехника-все это способствует ускорению метаболизма и укреплению мышечной ткани.

Кроме того, этот чудо-орех по-прежнему успокаивает мышцы после интенсивной тренировки, и даже может помочь уменьшить боль при менструации. Он может быть использован, как все, и молоток.

Масло грецкого ореха

Уже закончил эпоху культ оливкового масла. Ему пришла в обмен на альтернативу, структура которых не ниже, чем оливковое масло, и даже напротив.

На первое место среди среди новых здоровых растительных масел — ореха. Он инициирует пищеварение, очищает почки, укрепляет иммунную систему. Кроме того, ореховое масло можно использовать наружно для кожи и волос, летом же, как солнцезащитное средство.

Ягоды маки

Индия открыла для любителей здорового образа жизни очередной панацеи — ягоды маки. Небольшой кислый фрукт содержит огромное количество антиоксидантов, способных выводить шлаки и токсины из организма. Также эти ягоды содержат минимум глюкозы, помогает регулировать уровень сахара в крови. Вы можете съесть их как целые числа, и стереть в порошок, и добавлять в пищу и напитки вместо специй.

Morning

Другой целебный порошок morning. Он сумел мгновенно подняться на вершину food-парад благодаря пабло количества витаминов. Этот порошок позволяет лучше витамины справится с авитаминозом в холодное года, и ускорить процесс потери веса. Вы можете также добавлять их в супы, салаты, напитки, и везде.

Семена арбуза

Наконец-то! Помните, как в детстве мама кричала на вас, что вы не можете съесть арбуз с семечками? Ну, это все ждали. Вскоре темп современной мамы, я буду говорить с детьми, чтобы не съесть мякоть арбуза и используют только семена подсолнечника.

Шутка, конечно, но использование семена арбуза является действительной и реальной. Правда, для начала, диетологи советуют их немного подсушить, или бари в сковороде, нажать, как старые хорошие полу. В чашку кустарников зерна содержит 30 граммов белка, магния, витамина а, и здоровые жиры.

Грибы чага

Свойства этого продукта были найдены уже давно, но они набирают популярность сейчас. Березовый гриб, залейте 2 дней теплой водой, настаивают в темном месте, а затем пить по чашке перед каждой едой.

Из-за высокого содержания клетчатки, гриб, чай оказывает положительное влияние на пищеварение. Также этот напиток нормализует кровяное давление и укрепляет иммунную систему.

Маниоки

Маниока-это корнеплод, который используется в измельченном виде вместо муки для выпечки. Это лишнее — находка для людей, решивших снизить потребление углеводов в вашем рационе.

Также вам будет интересно: 6 рецептов полезных и вкусных бутербродов, которые позволят в полной мере насладиться ваш день.Поделиться Мы в twitter -->

Live Journal

Facebook

Twitter

Категория: Фитнес