Модель диета: Как похудеть за три дня

Опубликованно 21.06.2020 11:02

Модель — пример идеальной фигуре для многих женщин. Но ни для кого не секрет, что за идеальной фигурой, модели придется постоянно ограничивать себя, а время от времени даже используют специальные модели диета. Какая модель диета, и диета она предполагает, и какой результат может дать — читайте в нашем материале.

Модель диета разработана специально для того, чтобы привести себя в идеальную форму всего за три дня. Конечно, это не поможет вам избавиться от большого количества килограммов, но 2-3 кг лишнего веса, очистит с легкостью. Следует отметить, что эта диета довольно жесткая и требует много мотивации и силы воли.

Существует две версии модели диета. Один предполагает экспресс-вариант похудения и длится три дня. Другой-мягче, ее продолжительность составляет 7 дней. Модельная диета на 3 дня: суть и меню

Потому что за три дня вы должны потерять приличное количество килограмм, то меню в этой версии модели диета довольно бедна. Следует отметить, что перед началом диеты необходимо настроиться на результат, а три дня будет сложно, потому что процесс похудения путем сокращения калорий в рационе. Приготовьтесь к чувству голода и перепады настроения. Образец меню на день Завтрак:яйцо всмятку. Второй Завтрак:150 граммов сыра. Обед:150 граммов сыра.

В этот день заканчивается меню. После обеда можно пить только воду и никакой пищи.

Из такой строгой диеты нужно, конечно, аккуратно. Стараюсь не есть в первый день после: добавить калорий в свой ежедневный рацион постепенно.

Категория: Фитнес