Профилактика и лечение гипотонии: домашние средства

Опубликованно 01.07.2020 00:08

Если она темнеет в глазах, когда вы встаете, или вы часто чувствуете сонливость, слабость и усталость — все это повод измерить давление и для профилактики гипотонии.

Хотя гипотонией (или низкое артериальное давление) не так часто обсуждается, как гипертоническая болезнь, эта болезнь может вызывать неприятные симптомы, а в крайних случаях, иметь угрожающие жизни последствия.

Гипотония-это часто связано с длительным высококачественный режим, дегидратация, инфекции, стресса и страха, беременность или побочный эффект некоторых лекарств.

Понять как, что низкое кровяное давление? Во-первых, вы можете измерять артериальное давление ниже 90/60 мм РТ. Искусство рассматривается как гипотензия. Кроме того, самые распространенные симптомы гипотонии, как головокружение, обмороки, нарушения концентрации, тошнота, усталость, лень следовать, от учащенное сердцебиение и одышка или медленное дыхание.

В то время как некоторые случаи гипотензии требуют медицинского вмешательства, есть много быстрых домашних средств, которые помогут вам встать на ноги. Вот 7 из них.Ешьте меньше, но чаще

По мнению исследователей из клиники Майо, люди, которые едят большими порциями, сразу после еды вдруг давление может упасть. Это явление называется постпрандиально гипотония. Одним из методов лечения низкого кровяного давления такого рода прием небольших порций ниши порциями в течение дня, и добавление здоровых перекусов между приемами. Используйте дополнительные подушки

Знаете ли вы, что добавление дополнительных подушки перед сном — еще один большой прием для борьбы с гипотонией? Спать с поднятой головой выше уровня сердца действительно риск гипотонии снижается.Используйте Компрессионные Чулки

Простые домашние средства от низкого кровяного чулках давления — ношение компрессионных или носки. Хотя они не нравятся внешне, они способны значительно снизить проявления гипотонии, улучшать и усиливать давление на ноги. Это давление в свою очередь, способствует повышению циркуляции крови по всему телу. Чулки толкают кровь обратно к сердцу, улучшает кровообращение и повышает кровяное давление.Пейте Кофе

Верьте или нет, но выпить чашечку кофе, колы или чая с кофеином — быстрое средство для лечения низкого кровяного давления. По данным исследователей из клиники Майо, это действительно преимущества циркуляции крови может.

Категория: Фитнес