Как потерять 10 килограмм, лакомясь арбузом?

Опубликованно 28.07.2020 07:04

Арбузная диета — считается одной из самых эффективных диет в конце лета-начале осени. Как похудеть кушая сладкий и сочный арбуз — читайте в нашем материале.

Арбузная диета — отличный метод похудения для тех, кто любит арбузы. Примечательно, что его можно потерять около 10 фунтов всего за две недели. Так что если вам нравится сочный вкус этого фрукта, и вы хотите избавиться от лишних килограммов — не тратьте свое время!

Арбуз-это отличная еда для похудения. Он отличается низкой калорийностью, высоким влияет на чувство голода и очень приятен на вкус. Кроме того, ее использование имеет хорошее влияние на почки. Врачи вообще предлагаю каждый год устраивать несколько дней из арбуза для профилактики заболеваний почек.

Перед началом арбузной диеты нужно сдать анализ крови на сахар. Если уровень сахара в норме, то можно смело начинать кушать арбузы и худеть. Если сахар повышен, то, для выбора диеты необходимо посоветоваться с лечащим врачом. В данном случае, арбузная диета строго противопоказана.Арбузная диета: Суть

Суть арбузной диеты заключается в том, что за 15 дней можно кушать только арбуз и пить чистую воду. Это разнообразие рациона ограничена. Пожалуйста, обратите внимание, что нельзя пить ни чай, ни кофе.

Чтобы рассчитать, сколько арбуза можно кушать в течение дня, умножь каждые 10 килограмм вашего веса 1 килограмм арбуза. То есть, если вы весите 70 килограмм в день можно съедать 7 кг арбузной мякоти. Ограничения на использование воды в арбузной диете не.

Вода способствует выведению из организма токсинов и других негативных веществ. Она также начинается процесс сжигания жира. Поэтому, чтобы похудеть нужно пить.

Категория: Фитнес