Гештальт-терапия: все за и против
Опубликованно 08.12.2020 18:00
Игoрь Пoгoдин — вeдущий гeштaльт-тeрaпeвт стрaны и oснoвaтeль Aкaдeмии прaктичeскoй псиxoлoгии. В свoeм нoвoм мaтeриaлe экспeрт oткрытo выдaeт всe прeимущeствa и нeдoстaтки свoeгo нaпрaвлeния.
Гeштaльт-тeрaпия — oднo с сaмыx пoпулярныx нaпрaвлeний прaктичeскoй псиxoлoгии нa сeгoдня. Рaздeл, сoздaнный eщe в 1950-x, oчeнь aктуaлeн для того сoврeмeнныx людeй. Oсoбeннo нa пoстсoвeтскoм прoстрaнствe. Сo врeмeн Советский Союз люди привыкли жить тaк, кaк нужнo, a нe тaк, точно хочется. И передали это в конец своим детям. Гештальт-лечение помогает бороться с таким мышлением. С ее через можно освободиться и стать по мнению-настоящему счастливым человеком.
Отчего гештальт-терапия эффективна
Гештальт — сие потребность. Желание. Если серьезная необходимость не удовлетворяется — незащищенный гештальт может преследовать человека всю житьё-бытьё и быть причиной многих негативных последствий. Мастеровит гештальт-терапевт в диалоге с клиентом находит истинную причину того, зачем происходит в его жизни. И помогает оказывать воздействие на нее напрямую. Сцепиться с кем с корнем проблемы. Лечить расстройство, а не ее симптомы.
Основная ебля проходит в диалоге. Во Эпоха Екатерины моей активной практики клиенты убыстренно были в недоумении: “Я прихожу бери терапию, но мы элементарно несколько часов говорим о моей жизни. Может ли быть это помогает?”. В протест на это я просто просил помедлить. Спустя несколько месяцев нынешний человек приходил с абсолютно противоположной точкой зрения: “Игуся! Я еще ничего не сделала, только буквально за неделю моя долгоденствие полностью изменилась. Главная осложнение — отсутствие внимание со стороны мужа — примерно испарилась сама собой. Человека под (видом заменили. Я веду себя, что раньше, но сразу за нашего предыдущего сеанса возлюбленный стал куда более заботливым и внимательным. В сии выходные мы летим нате море. Я не понимаю, ровно происходит. Складывается ощущение, драпируясь в (тогу вы позвонили и подговорили его непременничать таким. Это чудо. Благодарение!”.
Я всегда отвечаю: “Никакого чуда пропал”. Это нормальный эффект длительной гештальт-терапии.
- Задачка терапевта — дать обратную ассоциация клиенту. Обратить его первый план на то, что заранее не замечалось.
- Задача клиента — составить внимание на том, по какой причине происходит в жизни. Перестать жить и начать переживать.
Иногда получай это уходит много времени. В моем обучении гештальт-терапии да мы с тобой выделяем этому целый годок — всю первую ступенька программы. Прежде чем быть специалистом в этой отрасли, человечек должен прочувствовать на себя, как работает гештальт-лечение. Поэтому в течение года наша сестра регулярно видимся в рамках живых трехдневных встреч. Работаем в закрытых группах. И всего после того, как слушатель проходит весь курс, возлюбленный переходит на следующую соль — обучается профессии гештальт-терапевта.
Ключевые успехи гештальт-терапии
Проработка истинных потребностей
Многие причины ваших сегодняшних проблем таятся поодаль в прошлом. Например, одно история с географией в детстве может быть причиной ваших серьезных комплексов умереть и не встать взрослой жизни. Возможно, ваш брат сами этого не осознаете. Гештальт-лечение помогает обнаружить истинные потребности и разыскать корни ваших трудностей. Безошибочно закрыть гештальты и освободиться с них.
Жизнь здесь и вот-вот
Я, как автор методологии Психотерапии Переживанием, даю голову на отрез, что для счастья человеку обильно быть живым. Не впериться со стороны, как течет жизнь, а пребывать в ней. Избавиться от ощущения дня сурка. В результате гештальт-терапии единица становится намного осознаннее и чутче.
Повышение чувствительности
Чувства и эмоции — основа гештальт-терапии. Человеку предлагается браться особенно внимательным к своим ощущениям в разных ситуациях. Замечая домашние чувства и эмоции, вы открываете с целью себя новый мир. В этом месте и происходят “чудеса”. Постоянно ваше окружение начинает по части-другому относиться к вам с сего момента. Вы понимаете, яко счастье — не держи горизонте. Оно здесь, в недрах вас.
Главный недостаток гештальт-терапии
Сие НЕ сработает быстро. Хоть бы, за 4-5 сеансов. Кабы вы хотите, чтобы изменения произошли быстротечно, вам больше подойдут служба психолога-консультанта. Вы приходите с конкретной проблемой — умелец помогает вам найти способы ее решения. Да нужно понимать, что больших изменений в жизни через такого процесса ждать никак не стоит. Это то но самое, что пить лишь таблетки от кашля вот время гриппа. Вы приглушаете Вотан из симптомов. Но заболевание остается. И состояние может усилиться, если не начнете враждовать с основной проблемой.
Гештальт-лечение действительно требует времени. Инициатор год — это лишь погружение. Каждая сессия перестань давать намного больше сокровище во второй год. И пока что больше — в третий. Вас почувствуете все преимущества гештальт-терапии, всего-навсего если готовы работать по-над собой долгосрочно.
На своем YouTube-канале я публикую коньки с практическими знаниями по этому направлению. А в представление “10 вопросов психотерапевту” показываю, в качестве кого это работает на практике. И приглашаю исполнение) этого украинских звезд. Ручаюсь, вам будет полезно. Смотри:
Категория: Новости